便秘に利くとされているお茶は、本当に沢山ある。
一体どれを選んだら良いか悩んでしまうし、
飲料として本当に安全なのか
気になるところです。
便秘にきく成分を配合しているお茶に
ティーライフのプーアール茶という便秘に効くお茶があって
プーアル茶は雲南省を中心に中国西南地区で生産されていて
茶葉を醗酵させた後、5～10年経って初めてプーアール茶になるらしい。
プーアール茶には、脂肪分の分解、ダイエットの効果や便秘解消の効果があるため、
以前から世界的なブームになっています。
効能として、養胃(胃を保護する)、助消化(消化を助ける→便秘の緩和)、
降血脂(コレステロールの抑制)など、嬉しい効果が期待できそう。
グアバ茶（原料植物(グアバ)からエキスを抽出し、ギュッと凝縮したものが入っているお茶）
その他、黒豆茶、ユーカリ茶、ゴーヤー茶、シモン茶など便秘改善のためのお茶と言うより
健康茶と言うくらいいろんなことに効果がある便秘茶がたくさんあるので
是非、様々な健康茶や便秘改善茶などを試してみよう。
その時に、便秘改善茶や健康に効果があるお茶だとしても
その人の体によって、又その時の体調によっても効果の違い
体に合う、合わない場合があるので、可能であればサンプルを
取り寄せ試してから購入するのが良いでしょう。
便秘と言っても、原因は様々なので、便秘にいいお茶を飲んでも
治らない、改善されないとしても、便秘茶や漢方茶を飲みすぎたり
しないように注意しましょう。
最近ちょっとしたブームになっているのが蓮花茶というお茶です。
蓮花茶とは、ベトナムの蓮の葉を使ったお茶が評判になっていますね。
中には、「蓮花」の名の通り、水蓮を一輪まるごと使っている蓮花茶もあり、
大ぶりのガラスのポットや、大きめの鉢などで淹れると、
見事な水蓮が咲き、目にも美しいお茶になりますのでお友達との
ティータイムにも大活躍。
気持ちを落ち着かせたり、安眠を誘う効果もあるようです。
「植物性膠原蛋白」または「蓮花子房素（植物性胎盤）」とも呼ばれ、
肌細胞の活性化を高める漢方として紹介されています。
便秘勝ちの人は宿便が溜まっていて、病気の原因にもなりますから
普段から便秘に効果のあるお茶で便秘を解消しながら宿便もすっきり
きれいになって、ダイエット効果を楽しみましょう。
妊娠中の便秘にはどくだみ茶を普段のお茶の代わりに飲むのも
便秘予防に良いと思います。
特に妊娠中に「どくだみ茶（じゅうやく)」を続けて飲むことによって、
赤ちゃんのアトピーなど皮膚疾患の予防という効果も期待できるそうです。
お肌のつるつるな赤ちゃんが産まれるそうですよ。
漢方茶、中国茶などの便秘に効果の高いお茶の中でも
妊娠中は体を特に気を付けたいので便秘茶を選ぶ際は
自分だけやあるいはインターネットなどの情報だけを
基に選ぶのではなく、主治医や薬剤師などプロにきちんと相談しましょう。
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